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스트레스, 예민한사람, 화, 불안, 우울, 분노조절장애, 분노 화병 서론우리는 사회에서 많은 영향을 주고받고 살아갑니다. 그 과정에서 즐겁고 행복한 감정을 느끼기도 하지만 화나 분노와 같은 감정을 느끼기도 하는데요. 이러한 감정들을 쌓아두게 되면 화병을 얻게 되기도 합니다. 우리는 이러한 문제들을 어떻게 해결할 수 있을까요? 화병의 원인은 무엇이며 이를 극복하기 위한 효과적인 치료법은 무엇일까요? 오늘 화를 조절해서 더 나은 삶을 살기 위한 방법을 알아보도록 하겠습니다.  1. 화병 정의화병은 신체 증상을 동반하는 우울증으로, 우울감, 식욕저하, 불면 등의 우울증상 외에도, 호흡곤란이 나타날 수 있습니다. 환자가 자신의 우울과 분노를 억누르고, 그 억압된 분노가 신체증상으로 나타나기 때문입니다. 한국 사..

편집증 증상, 편집증 치료, 편집증 초기증상, 편집증 자가진단, 편집증 원인   안녕하세요. 오늘은 편집증에 대해 알아보겠습니다. 여러분도 살아가면서 타인을의심해본 적이 한번 쯤은 있으실 겁니다. 의심은 명확한 근거가 없기 때문에 더더욱우리의 상상력을 자극하고 고통스럽게 합니다. 우리는 왜 그렇게 의심을 하게 되는것일까요? 왜 사람을 믿지 못하는 것일까요? 1. 편집증이란 무엇일까 편집증 (Paranoia): 편집증은 타인이 자신을 해치거나 음모를 꾸미고 있다고 믿는                                                         강박적인 불신과 의심을 특징으로 하는 심리적 상태입니다. 이는 정신질환의 한                                    ..

우리는 모두 서로가 가진 문제에 대한 불안을 느끼면서 살아가는데요. 불안은 사람을 발전시킬 수 있는 좋은 영향을 주기도 하지만 심해질 경우 일상생활에 지장을 줄 만큼 스트레스를 받을 수도 있습니다. 그리고 사람들은 불안을 느끼지만 왜 자신이 불안감이 느껴지는지 명확한 이유를 모르는 경우가 많습니다. 저 또한 불안감이 높은 경향이 있어서 불안을 다스리는 방법에 관해 공부해야겠다는 생각이 들었습니다. 오늘은 불안이 왜 느껴지는지 극복할 수 있는 방법, 저의 경험을 나눠보는 시간을 가지겠습니다.    불안감을 느끼는 이유제가 그림을 간단하게 그려 보았는데요. 우리의 불안에 영향을 주는 뇌의 부분입니다.전두엽: 기억력, 사고력, 감정, 행동 조절하며 변연계와 기저핵을 관리하고 통제.전전두엽: (전두엽에 있는 부..